Comprendre les cycles irréguliers
Un cycle menstruel « normal » dure en moyenne 28 jours, mais une variation de 25 à 35 jours est considérée comme physiologique. On parle de cycle irrégulier lorsque cette durée varie de façon importante d’un mois à l’autre, ou lorsque les règles sont absentes sur plusieurs cycles.
Les causes peuvent être multiples :
Troubles hormonaux (déséquilibre œstrogène/progestérone, dysfonction de l’axe hypothalamo-hypophyso-ovarien)
Stress chronique ou surmenage
Troubles digestifs ou métaboliques (ex. : syndrome des ovaires polykystiques, hypothyroïdie)
Conséquences mécaniques : adhérences pelviennes, cicatrices, tensions ligamentaires
Arrêt ou changement de contraception hormonale
Troubles du sommeil ou alimentation déséquilibrée
Le rôle de l’ostéopathie dans la régulation du cycle
L’ostéopathie s’intéresse à la mobilité et à l’équilibre global du corps, incluant les systèmes gynécologique, endocrinien et émotionnel.
Lors d’un cycle, les organes pelviens — utérus, ovaires, trompes, vessie — interagissent étroitement avec la colonne vertébrale, le bassin et le diaphragme. Des tensions ou restrictions dans ces zones peuvent perturber la vascularisation, l’innervation ou le drainage, et ainsi impacter le cycle.
L’ostéopathe peut agir sur :
Le bassin et le sacrum : en libérant les tensions ligamentaires et musculaires influençant l’utérus.
Le diaphragme et la respiration : pour rétablir une bonne circulation entre abdomen et pelvis.
Le système neurovégétatif : afin d’équilibrer les échanges hormonaux entre cerveau et organes.
Les cicatrices abdominales ou pelviennes (césarienne, appendicectomie, endométriose) : qui peuvent créer des adhérences et gêner la mobilité viscérale.
Cette approche douce et précise permet de favoriser un meilleur équilibre hormonal et circulatoire, souvent accompagné d’une amélioration de la régularité du cycle.
Un accompagnement personnalisé
Chaque femme est unique, tout comme son cycle.
L’ostéopathie ne remplace pas un suivi médical ou gynécologique, mais elle s’y associe harmonieusement. En complément d’un bilan hormonal ou d’un suivi médical adapté, les séances d’ostéopathie peuvent :
Réduire les douleurs menstruelles,
Favoriser le retour des cycles après un arrêt de pilule ou une période de stress,
Améliorer la qualité du sommeil et la gestion émotionnelle,
Soutenir la fertilité naturelle.
Pour conclure
L’ostéopathie offre une approche globale, naturelle et respectueuse du corps féminin.
En travaillant sur la mobilité des tissus, l’équilibre hormonal et le lien entre le physique et l’émotionnel, elle peut être une alliée précieuse pour retrouver un cycle plus régulier et harmonieux.
Prise de rendez-vous
Vous pouvez prendre rendez-vous directement en ligne ou contacter le secrétariat pour toute question concernant votre situation.
Adresse : 16 impasse les trois sapins 74450 SAINT JEAN DE SIXT
Rendez-vous en ligne : Via l'application PRIMOCRENO
Secrétariat : 06 70 25 73 21
